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Training während der Schwangerschaft – ja oder nein?

Du hast Dich bestimmt schon oft gefragt, ob und was für Sport Du während der Schwangerschaft machen darfst. Es ist nicht nur so, dass Du...

Was ist eine Rektusdiastase? Wie kann ich herausfinden, ob ich eine habe?

Während der Schwangerschaft dehnt sich Deine Bauchmuskulatur natürlicherweise aus, damit das Kind genug Platz im Bauch hat. Nach der...

Wie der Beckenboden Deine Atmung und Haltung beeinflusst

Beckenbodendysfunktionen wie Inkontinenz, Drangproblematiken und Schmerzen sind weit verbreitete Probleme, denen man mit...